【無料】ルーシーダットンで健康に♪

ルーシーダットンの無料レッスン開催します！

タイ式ヨガであるルーシーダットンを、マルタ共和国帰りのインストラクターの高山真理映さんに教わります。
せっかくのこの機会に、参加してみませんか？

【こんな方におすすめ】
・ヨガを体験してみたいけど、ハードルが高い
・健康に気を使っている
・身体が硬いのでほぐしたい

日　時_11月1日（日）17:00〜18:00
場　所_Deまち（京都市上京区一真町67）
参加費_無料！
持ち物_ヨガマットor大きめのタオル、お水。※動きやすい服装で来てください。
定　員_10名

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ルーシーダットンとは、タイヨガ、タイ式エクササイズ、タイ式整体、仙人体操などとも呼ばれる、タイの伝統的な健康法の一つです。 簡単にできる運動で、健康はもちろん、ダイエットや美容にも効果的だといわれていますルーシーダットンは、ヨガのようなポーズを、一つずつ、ゆっくりと行っていきます。