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201511/1

【無料】ルーシーダットンで健康に♪

ルーシーダットンの無料レッスン開催します!

タイ式ヨガであるルーシーダットンを、マルタ共和国帰りのインストラクターの高山真理映さんに教わります。
せっかくのこの機会に、参加してみませんか?

【こんな方におすすめ】
・ヨガを体験してみたいけど、ハードルが高い
・健康に気を使っている
・身体が硬いのでほぐしたい

日 時_11月1日(日)17:00〜18:00
場 所_Deまち(京都市上京区一真町67)
参加費_無料!
持ち物_ヨガマットor大きめのタオル、お水。※動きやすい服装で来てください。
定 員_10名

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ルーシーダットンとは、タイヨガ、タイ式エクササイズ、タイ式整体、仙人体操などとも呼ばれる、タイの伝統的な健康法の一つです。 簡単にできる運動で、健康はもちろん、ダイエットや美容にも効果的だといわれていますルーシーダットンは、ヨガのようなポーズを、一つずつ、ゆっくりと行っていきます

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